Hoje eu quero compartilhar com você a forma mais simples e eficiente de transformar sua saúde: fazer uma coisa de cada vez. Olhe para a imagem acima. Uma mudança de 180 graus é uma mudança completa para o lado oposto. Não importa o tanto que você quer mudar na sua saúde, vai estar em algum …
Eu gosto de organização. Eu gosto quando as coisas estão no lugar certo, e toda noite eu passo pela casa e ponho coisas no lugar, arrumo as almofadas, e ponho de volta as coisas que aleatoreamente foram parar do outro lado da casa. Os balcões da cozinha são limpos, a louça lavada, e eu respiro …
Já vi várias dessas listas rodando por aí, então vou dar a minha lista também. A verdade é que que tem coisas que você NÃO deve comer… e se você está comendo isso… está na hora de repensar sua alimentação. Vamos lá: 1. Comidas as quais você tem alergiaPois é… não coma. Se você tem …
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